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日本人に合う食事は和食です 食事 マゴワヤサシイ (毎日) 無農薬白米 (週3,4炊くときにイヌリンを) 無農薬玄米 (週2,3) 十割蕎麦 (週1,2) 国産の季節の果物 (毎日) ブルーベリー (毎日) 100%純粋ハチミツ (毎日) カカオマス (毎日) 赤身肉 (月2,3回) 鶏胸...