砂糖の代替として使われる人工甘味料は
- アスパルテーム
- スクラロース
- アドバンテーム
- サッカリン
- ネオテーム
- アセスルファムカリウム
人工甘味料の怖さ
- 腸内細菌を50%減少させ、栄養吸収を妨げる
- 血糖を上げ、インスリンを大量に分泌させる(インスリンが大量に分泌することで、脂肪を溜め込みやすくする)
- 免疫や代謝に悪影響
- 卵子減少
- アルツハイマーリスク
- 認知症リスク
- 脳腫瘍リスク
- てんかん発作
- 知能障害
- 脳卒中リスク (脳卒中リスクに人工甘味飲料はかなり危険)
インスリンが大量に分泌すると、だんだん血糖を下げる効果がインスリンになくなり、高血糖になる
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