ナス 2026 5/11 ●『嫌いな食べ物を補う食べ物』 2026年4月25日2026年5月11日 なすは 水分(90%近く水分) カリウム ナスニン (抗酸化) 食物繊維 代わりになるもの きゅうり(水分量が多くカリウムが摂れる) ブロッコリー(ナスニンの抗酸化力と食物繊維が摂れる) きゅうりとブロッコリーで代替できます ●『嫌いな食べ物を補う食べ物』 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ ブロッコリー セロリ この記事を書いた人 shintaro_nutrition 関連記事 ピーマン 2026年4月25日 セロリ 2026年4月25日 ブロッコリー 2026年4月25日 きのこ類 2026年4月25日 納豆 2026年4月25日 トマト 2026年4月25日 レバー 2026年4月25日 にんじん 2026年4月25日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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