砂糖

• ビタミンB１,マグネシウム,ビタミンC,D、カルシウム,セレン,クロムなどを消費する
• 砂糖入り飲料を多く摂取することで、がん発症のリスクが18%、乳がんリスクは22%上昇させたり、腸内細菌のバランスを崩壊させ脳機能にも悪影響を及ぼす

このように病気のリスクも向上させたり、血糖を一気に上げるため肥満の原因にもなります

食べ物に砂糖を入れることにより、摂取した栄養が身体に使われず砂糖に消費されることになります。

• 100%純粋ハチミツ (抗酸化、喉・粘膜サポート、オリゴ糖による腸内サポート)
• オーガニックメープルシロップ (ミネラル補給、抗酸化)

砂糖を使っている方は、これらに変えることで砂糖によるデメリットをなくし、変わらず美味しいご飯を体を守りながら食べることができます