にんじん

• Bカロテン (抗酸化、目の健康、老化予防)
• ペクチン (血糖値の急激な上昇を抑える)
• カルシウム
• カリウム (余分な塩分排出、むくみ防止)
• リコピン (強い抗酸化)
• ビタミンC (抗酸化、コラーゲン合成)
• ルテイン (目の酸化ストレス、ブルーライト対策)

にんじんの皮には、Bカロテンが豊富です

目を酷使する方は、にんじんの摂取により目を守ることができます