サケ 2026 5/29 ●『食品の栄養と働き』 2026年5月28日2026年5月29日 サケ サケには アスタキサンチン(ビタミンCの6000倍の強い抗酸化作用) タンパク質 ビタミンB1(糖質をエネルギーに変換、疲労回復) ビタミンB12(神経の修復) ビタミンD (骨の強化) DHAが豊富(脳の機能に重要） IPA(EPA）(血栓をできにくくしたり、高血圧や高コレステロールを防ぐ) DHA,IPAは血管の病気の予防に良い ●『食品の栄養と働き』 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ アジ 十割蕎麦 この記事を書いた人 shintaro_nutrition 関連記事 玄米 2026年4月25日 十割蕎麦 2026年4月25日 アジ 2026年4月25日 さば 2026年5月28日 イワシ 2026年5月28日 サンマ 2026年5月28日 マグロ 2026年5月28日 カツオ 2026年5月28日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
コメント