カニ 2026 5/29 ●『食品の栄養と働き』 2026年5月28日2026年5月29日 カニ カニは タンパク質 タウリン (コレステロール値の低下) カルシウム (骨の形成) 亜鉛 (代謝を良くし、細胞の形成に役立つ) 銅 (鉄の吸収を助け、貧血を予防) ビタミンB12 (神経の修復) ビタミンE (抗酸化) アスタキサンチン (ビタミンCの6000倍の抗酸化力) 殻にもアスタキサンチンが含まれているため、殻ごと味噌汁にすると良いです ●『食品の栄養と働き』 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 牡蠣 エビ この記事を書いた人 shintaro_nutrition 関連記事 玄米 2026年4月25日 十割蕎麦 2026年4月25日 サケ 2026年5月28日 アジ 2026年4月25日 さば 2026年5月28日 イワシ 2026年5月28日 サンマ 2026年5月28日 マグロ 2026年5月28日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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