ブドウ

• ポリフェノール (抗酸化、動脈硬化や高血圧予防)
• カリウム (余分なナトリウム排出、高血圧予防)
• アントシアニン (抗酸化、視力回復効果)
• タンニン (抗酸化)
• カテキン (抗酸化)

抗酸化作用の多い栄養が多く、負う血圧予防にも良い果物で、視力回復の効果も期待されています