梨

• 水分と果糖メイン (果物に含まれる果糖では太りません)
• カリウム (余分なナトリウム排出、むくみや高血圧予防)
• 食物繊維 (皮周辺に多め、整腸)
• ソルビトール (便秘の改善)
• クエン酸 (疲労回復やエネルギー代謝をよくする)
• アスパラギン酸 (スタミナアップ)

高血圧対策、整腸、疲労回復やスタミナアップなど優秀な果物です