ブルーベリー 2026 5/28 ●『食品の栄養と働き』 2026年4月25日2026年5月28日 ブルーベリー ブルーベリーは アントシアニン (抗酸化、目の疲労) ビタミンC (抗酸化、コラーゲン生成) 食物繊維 (腸内環境サポート、血糖調整) ビタミンK (骨、血液凝固に良い) 抗酸化作用 冷凍しても栄養が落ちないので、年中栄養を摂ることができ、抗酸化作用の強いかなり優れた果物です 私は毎朝食べている優れた果物です ●『食品の栄養と働き』 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ アボカド レモン この記事を書いた人 shintaro_nutrition 関連記事 玄米 2026年4月25日 十割蕎麦 2026年4月25日 サケ 2026年5月28日 アジ 2026年4月25日 さば 2026年5月28日 イワシ 2026年5月28日 サンマ 2026年5月28日 マグロ 2026年5月28日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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