ホタテ 2026 5/28 ●『食品の栄養と働き』 2026年5月28日 ホタテ ホタテは 高タンパクで低脂肪 ビタミンB２ (皮膚や髪の生成をサポート) 亜鉛（代謝の促進、免疫アップ) 鉄 (貧血を予防、酸素を全身に運ぶ) タウリン (動脈硬化予防) ●『食品の栄養と働き』 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ アサリ ししゃも この記事を書いた人 shintaro_nutrition 関連記事 玄米 2026年4月25日 十割蕎麦 2026年4月25日 サケ 2026年5月28日 アジ 2026年4月25日 さば 2026年5月28日 イワシ 2026年5月28日 サンマ 2026年5月28日 マグロ 2026年5月28日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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