ビタミンA 2026 5/12 ●『栄養素 働きと不足』 2026年4月24日2026年5月12日 ビタミンAは 視力を守る 免疫力アップ 皮膚粘膜を健康に保つ 生殖機能 発育 抗酸化作用 (フリーラジカルの除去) フリーラジカルとは、細胞を傷つけたり、老化を促進させるもの 不足すると 夜盲症 (暗いところで極端に見えにくくなる) 免疫低下 肌荒れや乾燥 成長障害 摂取できるもの レバー うなぎ 卵 ニンジン ほうれん草 ●『栄養素 働きと不足』 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ ビタミンB1 コラーゲン この記事を書いた人 shintaro_nutrition 関連記事 水 2026年4月24日 炭水化物 (糖質+食物繊維) 2026年4月23日 脂質 2026年4月24日 オメガ3脂肪酸・オメガ6・オメガ９脂肪酸 2026年4月24日 コレステロール (脂質) 2026年4月24日 タンパク質 2026年4月24日 アミノ酸 (タンパク質の構成成分） 2026年4月24日 コラーゲン 2026年5月3日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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