セレン・クロム (ミネラル)

👉セレンとは？

セレンとは、活性酸素を消去する酵素

男性機能(精子の数)に関わり、糖代謝にも関わります。

👉クロムとは？

クロムとは、糖代謝に直接関係する栄養素(インスリンの働きを手助け)

クロムは、血糖を調整するインスリン効果を促進して、糖の代謝を助けるミネラルです。

この二つはあまり知られていませんが、人間にとって必須な栄養素です。