夕食④ チキンステーキのオニオンソース 2026 5/09 「夕食」 2026年5月9日 チキンステーキのオニオンソース 酢は、胃酸の分泌をサポーちしお肉の消化や吸収を助けてくれるため、お肉料理と酢の物は相性抜群 メニュー 鶏肉 (塩胡椒、すりおろした玉ねぎとりんごに、醤油) さっぱりマリネサラダ (きゅうり、にんじん、ピーマン、トマト) 豆苗のツナ和え ミルクスープ (野菜は季節の好きな野菜を) お米 (炊くときにイヌリン、日によって玄米や大麦に変えるのもお勧め) 白米だけでは栄養がなく血糖をかなりあげるので、炊くときにイヌリンを入れると、食物繊維が入り、食物繊維が血糖を緩やかにしてくれます 醤油は小麦未使用有機醤油をお勧め 「夕食」 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 昼食⑤ 手間最小限のオーブン魚料理 昼食④ 鶏ハムのサラダボウル この記事を書いた人 shintaro_nutrition 関連記事 夕食① ハンバーグと野菜盛り盛り 2026年5月9日 夕食② ローストビーフとささみホタテフライ 2026年3月27日 夕食③ 天ぷらと具沢山味噌汁 2026年5月9日 夕食⑤ 鶏肉の南蛮漬けとお刺身定食 2026年5月9日 夕食⑥ ネギ豚丼とツミレスープ 2026年5月9日 夕食⑦ 回鍋肉とイワシフライ 2026年5月9日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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