イオウ化合物

イオウ化合物

イオウ化合物の働き

イオウ化合物は、解毒、抗酸化、免疫、血流に深く関わっています

  • 強い抗酸化作用 (老化防止、炎症抑制、血管保護)
  • 肝臓の解毒サポート (アルコール、タバコ、排気ガス、化学物質の解毒)
  • 抗炎症
  • 血流改善
  • 免疫サポート (腸内環境や免疫バランスにより)
  • ミトコンドリア機能活性

摂取できるもの

  • ニンニク
  • 玉ねぎ
  • 長ネギ
  • にら
  • ブロッコリー
  • キャベツ
  • ケール

ブロッコリーは解毒酵素を活性化します


代表的なイオウ化合物

  • アリシン (抗菌、抗ウイルス、抗酸化、血流改善)
  • スルフォラファン (解毒酵素活性、抗酸化、抗炎症、肝機能サポート)
  • グルタチオン (活性酸素除去、解毒、免疫サポート)
  • システイン (グルタチオンの材料、髪・皮膚・爪の材料)
  • メチオニン (システインの材料、脂肪代謝、タンパク質合成)
  • タウリン (肝機能・胆汁生成・心機能サポート)
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

目次