ビタミンk 2026 5/05 ●『栄養素 働きと不足』 2026年4月24日2026年5月5日 ビタミンKは 欠乏することは稀ですが、骨折の観点から見るとさらにビタミンKの摂取は重要 骨折予防 血液凝固 (出血の際に血を固める) 血管の健康 動脈硬化予防 不足すると 骨折しやすい 出血しやすい (体内での出血、体外での出血) 動脈硬化リスク上昇 新生児はビタミンK欠乏には特に注意 (出生時にKが投与される) 摂取できるもの ほうれん草 ブロッコリー 小松菜 キャベツ ●『栄養素 働きと不足』 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ ナトリウム (ミネラル) ビタミンD この記事を書いた人 shintaro_nutrition 関連記事 水 2026年4月24日 炭水化物 (糖質+食物繊維) 2026年4月23日 糖質 2026年4月25日 脂質 2026年4月24日 脂肪酸 (脂質の構成成分) 2026年4月24日 オメガ3脂肪酸 2026年4月24日 オメガ6脂肪酸 2026年4月24日 コレステロール (脂質) 2026年4月24日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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