月経痛

月経痛は、子宮の収縮を促すホルモンが多く分泌され起こるものと、子宮筋腫や子宮内膜症により起こります。

月経痛を緩和させるには

女性にとっての鉄

鉄は酸素を運ぶ役割がある(ヘモグロビンが酸素をつかんで酸素を運ぶが、鉄がないとヘモグロビンが作られない)

女性は血液が出ると同時に鉄も失われますが、鉄が失われると子宮や筋肉が酸欠状態になり、酸素不足は、筋肉の痙攣や、痛み物質を増加させるため月経痛を悪化させます。