イオウ化合物
イオウ化合物の働き
- 強い抗酸化作用 (老化防止、炎症抑制、血管保護)
- 肝臓の解毒サポート (アルコール、タバコ、排気ガス、化学物質の解毒)
- 抗炎症
- 血流改善
- 免疫サポート (腸内環境や免疫バランスにより)
- ミトコンドリア機能活性
摂取できるもの
- ニンニク
- 玉ねぎ
- 長ネギ
- にら
- ブロッコリー
- キャベツ
- ケール
- 卵
代表的なイオウ化合物
- アリシン (抗菌、抗ウイルス、抗酸化、血流改善)
- スルフォラファン (解毒酵素活性、抗酸化、抗炎症、肝機能サポート)
- グルタチオン (活性酸素除去、解毒、免疫サポート)
- システイン (グルタチオンの材料、髪・皮膚・爪の材料)
- メチオニン (システインの材料、脂肪代謝、タンパク質合成)
- タウリン (肝機能・胆汁生成・心機能サポート)
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