カテキン (ポリフェノール）

• 抗酸化作用 (老化対策、血管保護、酸化ストレス軽減)
• 抗菌、抗ウイルス (風邪予防)
• 脂肪代謝 (運動効率サポートや、体脂肪対策)
• コレステロール値安定
• 血糖値サポート (食後の血糖上昇対策)
• 口臭予防
• 動脈硬化予防

• 紅茶
• 緑茶
• 抹茶

• 過剰摂取による鉄吸収不足
• 農薬の影響が大きい
• 利尿作用があるため脱水しやすい

無農薬のお茶を選んだり、水分補給には意識が必要です