B-カロテン (カロテノイド) 2026 5/26 ●『栄養素 働きと不足』 2026年4月24日2026年5月26日 B-カロテン B-カロテンの働き 抗酸化作用 (紫外線ダメージ対策、老化防止、活性酸素から細胞を守る) ビタミンAに変換される (目の健康や免疫、皮膚保護) 目の健康サポート 皮膚・粘膜の保護 (肌の乾燥や、バリア機能維持) 免疫サポート (粘膜を作ることで防御機能維持) 摂取できるもの にんじん かぼちゃ ほうれん草 小松菜 モロヘイヤ ●『栄養素 働きと不足』 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ リコピン (カロテノイド) アスタキサンチン (カロテノイド) この記事を書いた人 shintaro_nutrition 関連記事 水 2026年4月24日 炭水化物 (糖質+食物繊維) 2026年4月23日 脂質 2026年4月24日 オメガ3脂肪酸・オメガ6・オメガ９脂肪酸 2026年4月24日 コレステロール (脂質) 2026年4月24日 タンパク質 2026年4月24日 アミノ酸 (タンパク質の構成成分） 2026年4月24日 コラーゲン 2026年5月3日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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