●『症状と栄養素』– category –

下痢は 病原体や有害物質の排出する、体を守るためのものなので、薬などで無理に抑えるのは好ましくありません しかし下痢が続くと 脱水症状 低カリウム血症 ナトリウムの損失 が起こるため、水分の補給は下痢の量に合わせてしっかり行う 対応 下痢の量に...

👉更年期障害とは？ 女性の場合、閉経を挟んだ約10年間の事を言いますが、女性ホルモンのエストロゲンが急速に減少しホルモンバランスが悪くなる事で、自律神経失調症おような症状が起こりやすくなる事です。 👉症状 冷え 肩こり 頭痛 イラ...

低骨密度は、骨の主成分であるカルシウムの不足により起こります。 出産や、授乳、更年期のある女性や、高齢者によく見られます。 対策 カルシウムを摂る(小魚や大豆) ビタミンDを摂る(カルシウムはビタミンDがないと吸収効率が悪いため) 塩分の摂りすぎ(...

動脈硬化とは 血管が硬くなり、血液の通り道が狭くなること 血液の通り道が狭くなることで、酸素や栄養を全身に運ぶ効率が悪くなり、心臓に負担をかけます 動脈硬化が起こすこと 臓器が正しく機能しない 血栓ができやすくなる 決戦ができることで、脳梗塞...